Surftherapie

Surftherapie ist eine evidenzbasierte Therapiemethode, um die psychische Gesundheit zu verbessern.

Surfen als Therapie ist ein Projekt für junge Menschen in Krisen, bei dem die Persönlichkeitsentwicklung und die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt stehen. Es ermöglicht ihnen in einer Kleingruppe ihre sozialen Kompetenzen zu erweitern und das psychische und physische Wohlbefinden jedes Einzelnen zu stärken. Sie gewinnen an Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen, entwickeln Teamgeist, Fairplay und Respekt. Beim Surfen entspannen die jungen Menschen ihren Körper und bauen Stress ab, lernen mit ihren Emotionen umzugehen, erleben Erfolgserlebnisse und Entwickeln neue Fähigkeiten und Strategien. Ihre Ressourcen werden gestärkt und sie erwerben neue Copingstrategien.

In der Arbeit nutzen wir eine Kombination aus Surfen, Erlebnispädagogik, pädagogischen Handlungsmethoden und Coaching, was den Kindern und Jugendlichen hilft ihr Gelerntes zu reflektieren und auf ihren Alltag zu übertragen. Dazu gehören gemeinsam an Zielen und Perspektiven zu arbeiten, Achtsamkeitsübungen, Gesprächsrunden, Feedbackrunden und Reflektieren. Wie gelingt es, einen guten Stand zu entwickeln, auf seine innere Stimme zu hören, über Grenzen zu gehen und sich dort seinen Ängsten zu stellen.

Gemeinsam die Welle reiten